8月度スケジュールのお知らせ
8月に入り長い長い梅雨が関西でも漸く明けましたね☀
あまりにも長い梅雨で体の中の水分代謝も落ちてしまい、
特に胃腸の働きが落ちてしまっている方が多いように感じます。
人によっては関節痛がぶり返したり、
悪化したり、
こむら返りなど筋肉がよく攣ったり、、、
そんな方は
1。 汗をかきましょう。
そして、汗をかいたらマメにふき取る。着替える。
などして、身体を冷やさないように気を付けてくださいね。
2。 冷たい物の飲食を控えましょう。
冷たい物の飲食はダイレクトに胃腸を冷やします。
冷えた胃は活動が鈍くなり消化不良の原因になります。
できれば、初めに温かい飲み物を摂ってから食事に移ってください。
それが難しいようでしたら、せめて常温の物を召し上がってください。
そして、よく噛んでゆっくり食べてくださいね。
3。 お風呂はシャワーのみでなく、湯船にゆっくりと浸かってください。
日中は冷房に当たっている方が殆どです。
また、汗をかいてそのまま自然乾燥、なんて方もいらっしゃるかも知れません。
そうすると、自分の意識とは違い、身体は冷えていることが多いです。
1日の疲れをリセットする意味でも
38~40℃くらいでいいのでゆっくりとお湯に浸かってみてください。
そうすると夜もぐっすりと眠り易くなりますよ。
さて、今年はたなごころも気持ち、お盆休みを頂きます!
また、出張や勉強会等で臨時のお休みも頂きますので
ご予約をお考えくださっている方には
お手数ですがスケジュールのご確認をお願いいたします。
8月5日水曜 勉強会のため、臨時休業させていただきます。
8月7日金曜 出張のため、臨時休業させていただきます。
(午前中のご予約は満席となりました)
8月10日月曜・祝日 8月8日土曜19時までにご連絡をいただいた方のみご案内できます。
(13時までは既にご予約済のため、14時以降のご案内になります)
8月13日木曜 10時30分~17時まで臨時営業しております。
8月14日金曜 13時30分~17時まで臨時営業しております。
8月15日土曜 お盆休みをいただきます。
8月24日月曜 出張のため、臨時休業させていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
ペイペイをご利用方へ嬉しいお知らせです✨
8月はたなごころでもペイペイジャンボの対象になります!!
ぜひ、チャージしてお越しくださいね^ ^